Functional Fitness für alle
Egal, ob du gerade erst angefangen hast oder seit Jahren trainierst.
Bei Swiss Functional Fitness hast du deinen Platz.
Was ist Functional Fitness?
Sechs Bereiche, die du trainierst
Endurance
Ausdauer, zum Beispiel Rudern oder Laufen
Strength
Kraft mit der Langhantel
Bodyweight
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Skill
Technik und Koordination
Mixed
Mehrere Fähigkeiten kombiniert
Power
Schnellkraft und Explosivität
Im Training übst du alles in deinem Tempo. Wer Lust hat, misst sich an Wettkämpfen in genau diesen sechs Bereichen.
Functional Fitness verbindet Kraft, Ausdauer, Körperbeherrschung und Technik. Du trainierst Bewegungen, die du auch im Alltag brauchst: heben, tragen, ziehen, stossen, springen, laufen.
Jede Übung lässt sich an dich anpassen. Ob du neu anfängst oder schon lange trainierst, ob mit 18 oder mit 60: Du startest dort, wo du stehst.
Werde Teil von Swiss Functional Fitness
Mit der Jahreslizenz bist du direkt Teil des Verbands. Sie ist deine Eintrittskarte in den Wettkampfsport:
Deine Resultate an der Quali und an der Schweizermeisterschaft werden gewertet.
Du kannst dich für das Nationalteam qualifizieren.
Lösen kannst du die Lizenz ab 18 Jahren und mit Wohnsitz in der Schweiz oder in Liechtenstein. Für die Juniors-Kategorie gibt es die Lizenz auch für Jugendliche unter 18 Jahren, mit schriftlicher Einwilligung der Eltern oder der gesetzlichen Vertretung. Die Anmeldung läuft über Circle21. Trainierst du in einer Mitgliedsbox von Swiss Functional Fitness, bekommst du die Lizenz günstiger.
Dein erster Wettkampf
Du musst kein Profi sein, um an einem Wettkampf mitzumachen. Die Qualifikation ist der ideale Einstieg: Du misst dich mit anderen, lernst Neues und erlebst die Community.
Open: ab 18 Jahren
Juniors: unter 21 Jahren, unter 18 mit Einwilligung der Eltern
Masters: eigene Kategorien 30-34, 35–39, 40–44, 45–49, 50-54 und 55+
Teams: zwei Frauen und zwei Männer, gemeinsam durch alle Tests
Finde deine Box
Functional Fitness trainierst du in einer Box. So heissen die Trainingsräume, in denen gemeinsam trainiert wird. Über 40 Boxen in der ganzen Schweiz sind Mitglied bei Swiss Functional Fitness.
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